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骑自行车有利于健康

  • 发布时间:2011-09-21
  • 点击量:1690

·缺钱和肥胖是人生常有的两大烦恼。对于发胖趋势的人来说,

如果每天多消耗300千卡热量,就可以避免发胖,而300千卡

正好相当于骑自行车40-50分钟所消耗的热量。

·骑自行车两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,

防止大脑早衰及偏废。

·每周骑自行车30公里能使心血管病发几率减少50%。根据医

学研究,每天坚持骑自行车30分钟的人平均可以延长寿命7年。

在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一

就是他们在传递信件时常骑自行车。

·在实践中证明骑行自行车是能对人体健康起到很大帮助的。

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